In meiner Therapie und Prozessbegleitung greife ich auf ein weites Spektrum an Methoden zurück und mache Ihnen Angebote, die Sie in Ihrer Situation unterstützen können.

Vor Allem aber begegne ich Ihnen mit Offenheit und dem Wissen, dass in Ihnen selbst das Wissen und die Impulse stecken, die für

Sie wichtig sind.

• Oft bereiten uns Veränderungen in unserem Leben, wie zum Beispiel Abschiede, Trennungen, Erkrankungen, Verluste,  das eigene Sterben, Menopause  uvm. Schwierigkeiten. Das Loslassen fällt schwer und die Kraft für einen nötigen Neuanfang fehlt.  Diese Schwellensituationen zu erkennen und die Übergänge bewusst und mit allem, was für Sie dazugehört, zu begehen und zu zelebrieren kann ganz neue Räume und Kraft entstehen lassen. Bei diesen wahrlich transformativen Prozessen biete ich ihnen Anregung, einen sicheren Raum, Empathie und Begleitung.

• Manchmal reicht es aus, vorhandene Glaubenssätze zu identifizieren und diese mit Hilfe einer kognitiven Umstrukturierung und bewusst neu gewählten Verhaltensweisen zu ersetzen. Dies kann Ihnen Kraft in eine neue Richtung geben und quälende Teufelskreise durchbrechen.

• Vielleicht brauchen Sie aber auch Unterstützung sich differenzierter und deutlicher zu spüren und überhaupt erst zu erkennen, was da ist und in Ihnen wirkt. Dafür gebe ich Ihnen einen sicheren Rahmen, das, was sich im Hier und Jetzt zeigt und durch Verdichtung und Fokus für Sie spürbar wird, auszudrücken und zu integrieren. So kann sich möglicherweise eine lange offene Gestalt schließen und eine neue Freiheit entstehen.

• Vielleicht sind Sie auch einfach ausgelaugt und ausgebrannt und suchen nach Möglichkeiten nachhaltiger mit ihren Kräften und sich selbst in Ihrem Leben umzugehen und neue Ressourcen zu generieren bzw vorhandene effektiver zu nutzen.

• In meiner Erfahrung gibt es ein Auge im Sturm, einen Ort der Ruhe und Kraft in jedem von uns. Vielleicht können Sie diesen inneren Kraftort in sich entdecken. Achtsamkeitsübungen, die Vermittlung von Entspannungsverfahren oder Techniken und Übungen aus Yoga, MBSR (mindfullness based stress reduction), Gestaltterapie und Meditation können Sie darin unterstützen.

Konkret biete ich psychotherapeutische Hilfe bei:

• Angst- und Panikstörungen
  
• Depressionen
  
• Reaktionen auf schwere Belastungen und Anpassungsstörungen
  
• Essstörungen
  
• Zwangsstörungen
  
• Persönlichkeist- und Verhaltensstörungen
  
• Posttraumatische Belastungsstörung
  
• neurotische Belastungs- und somatoforme Störungen
  

Prozessbegleitung bei:

• Stress und Ausgebranntsein
  
• körperlichen Erkrankungen
• der konstruktiven Gestaltung von Lebensübergängen und in Schwellensituationen
  
• Schwierigkeiten am Arbeitsplatz, Mobbing
  
• Sinn- und Lebenskrisen
  
• Selbstwertproblemen
  
• sozialen Kompetenz Schwierigkeiten
  
• Kommunikationsschwierigkeiten
  
• Schwierigkeiten der eigenen Grenzsetzung
  
• Zielfindung
  
• Ehe-, Partnerschafts- und Familienproblemen
  
• Unklarheit über eigene Bedürfnisse
  
• Unzufriedenheit

 TRE®-Sitzungen bei: